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ポスチュア ウォーキング



ポスチュアウォーキングのレッスンを受けて来ました。


ポスチュア…
とは、『姿勢』のこと。

正しい姿勢で歩くことを学ぶんです。

これが、なかなか意外に難しい。


私は、腰が曲がっていて、真っすぐになっていないみたいで、矯正にはかなり時間がかかりそう…


だけど、レッスンはとても楽しかった♪

事前の準備体操が、ヨガの様で、気持ちいいんです…

美しく歩けるようになるまで、頑張るぞ~!



写真は、レッスンの先生のお家と、先生お手製の、ノンイーストのプルーンのパン。
レッスン後にご馳走になりました。
これ無茶苦茶美味しくて、ハマりそ~です…

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