3種の豆を使ったスパイスカレー
辛めに仕上げてます…
スパイスカレーは、朝か昼に食べます。
夜ご飯は、白ご飯は食べなくて、野菜中心のおかずをしっかり食べます。
自分にとってのベスト体重があって、
少し増えると、たち仕事なので膝に負担がかかり、
すぐに違和感が出るので、自己管理していないとダメなのです。
今まであまり気にしなくても大丈夫だったのですが、
この年齢の油断はホント禁物だなぁと、、、感じているので、
健康も意識したうえで、続けていきます。
後は適度な運動をしなければ……(ずっと言ってるけどこれだけは続かないなぁ💧)
Author:sakuya
le ciel du la mer
【ル シエル ド ラ メール】
■Add： 玉野市後閑1-148
■Free Dial： 0120-67-1911
■Open： 10:00～17:00
■Close： 日曜日・月曜日・祝日
■Parking： 専用駐車場有
空と海に面した癒しのサロン。
丁寧にカウンセリングをして、
なりたいスタイルを引き出していきます。
お客様も、女性限定。
安心感のもてる優しい雰囲気の店内で、
心身共にリラックスしてもらえます。
髪を傷めない施術にこだわり、
天然素材を使ったトリートメントを、
豊富に取り揃えています。
カラーや、パーマをしながらでも、
頭皮や毛髪に残留する薬剤も
残らないようにきちんと処理します。
健康な頭皮と、
美しく艶のある髪に・・・・・
