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ツボのお話③

朝昼晩と、気温差が激しく、日によってもまた全然気温が変わる季節の変わり目で、最近体調を崩している方が多いです。

特に、セキを伴う風邪が流行っているようですね…

しつこいセキが続く様です…


そこでセキに効くツボをご紹介


小指先(しょうしせん)


しょうしせんは、中枢に働きかけてセキを抑えるツボで、セキが出ている時に行うと、即効性が期待出来るようです。
喘息などの人は、毎朝晩欠かさずにやると、症状が改善されるとも言われています!

押し方は、親指の先で爪をたてないように刺激します。
気持よく感じる強さで3秒押して、ゆっくり力を抜きます。
これを両手に10回づつ繰り返し、その後親指の腹で10往復こすります。


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