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はたち

今日は、長女の二十歳のお誕生日でした。

ろうそくを立てるのが、大変~~

一年、一年思い浮かべながら、立てました……

今日から堂々とお酒が飲めます!

おうちでゆっくりお祝いしました。

次女がお姉ちゃんの為に描いたお誕生日カード。

いつの間にか、サプライズで用意していて、ビックリ‼️

私からは、腕時計をプレゼントしました。

とても喜んでくれて、嬉しかったです💓

20年…

な~~んて、ホントに、長いようで、短く、過ぎ去りし日々は、一瞬です。

ひとつの区切りが終了した…という感じ。。。

いつも私の背中を見て成長してきた長女。

そっくりだと、人から良く言われるようになりましたが、

私と違って、真面目な性格なので、

何事も慎重に、順調に、少しずつ自立し、積み上げていってる気がします。

いつも細かい事は云わず、見守ってきたスタイルですが、

まぁ、これからも変わらず……かな。

後は、お嫁に行く日まで……かぁ。

運動会

小学校の運動会がありました。

コロナ渦なので、短縮で簡素化された運動会でしたが、

人数が全校で40人もいないので、

みんながずっと出突っ張りで、見応えのあるいい運動会でした。

お天気も、いいくらいに晴れて、山影は涼しく、快適でした。

運動は得意ではない次女さんですが、リレーはとても真剣に走ってました。

おどりも、鼓笛も、昨年に比べるとかなり上達していて、

成長を感じられました。

やっぱり、学校イベントは大切ですねぇ…

開催出来て、ホントに良かったです。

1食500kcal以下

夕食は、1食500kcal以下で、白ご飯は抜きの健康ダイエットを、

1カ月続けました。写真は毎日違う献立の一部です。

タニタっぽい食事で、野菜中心で減塩の3品。

作る手間は、ある程度かかるのですが、単純な料理なので、

時間はさほどかかりません。

素材の味を生かしているので、何より美味しくて、とても満足できます。

私は、もともとそんなに太ってはいないのですが、

体重が少しでも増えると、お腹だけが醜くたるむし、

膝が弱いので、たち仕事に影響してきます。

更年期を迎えるので、油断すると多分あっという間に太ります。

出来るだけ若い頃と同じ体重をキープしたいし、

健康的な食事を心掛けたいなという想いもあり

面倒くさいけど、頑張ってこの手段を始めました…。

毎日レシピをノートにつけて残しているので、

ある程度続けたら、また始めに戻ってずっと繰り返していこうかと。

1カ月続けての成果は、体重はマイナス2キロ。

最近どうしても戻らなかった分を、食べるだけで戻せました!!

身体が軽くなって、お腹のたるみが少し凹みました。

このままあと1~2キロ減らしたい所だけど、決して無理はしません。

あくまでも健康的に、食べながら…がモットーです。

因みに長女も少し太り気味でしたが、2~3キロ痩せたらしく、感謝されました。

まぁ、今までの食事が、どんだけ適当だったのかしらね……

母、反省です。。。

釣り人

すっかり釣りに慣れてきた次女さん。

10匹ほど、サヨリが釣れました。

干物にすると、美味しいんだ~~♪

お誕生日

今日は、三上社長のお誕生日。

いつもなら、社長が社員全員を招いてパーティーをしてくださるのですが、

今年は、やはり自粛になりました。

社員全員で動画を送るというので、

日頃の感謝の想いを込めて、メッセージを描きました。

お誕生日、おめでとうございます。